如何预防和改善肌肉萎缩？

疾病详情

患者发现肌肉萎缩，想知道如何预防和改善这种情况，并询问了康复锻炼和按摩治疗的效果。

就诊科室：中医骨科

医生建议

针对肌肉萎缩，我建议进行适当的康复锻炼，例如骑自行车和高抬腿等运动，并局部按摩以改善血液循环。同时，需要长期坚持锻炼，适当增加运动强度和频率。保持良好的生活习惯，包括合理饮食和充足睡眠，也对肌肉恢复有帮助。

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患者

我最近发现自己的肌肉有些萎缩，想请教医生有没有什么方法可以预防和改善这种情况？

医生

首先，肌肉萎缩可能是由于长期卧床、缺乏运动或神经系统疾病等原因引起的。针对你的情况，我建议你进行适当的康复锻炼，例如骑自行车和高抬腿等运动。同时，局部按摩也可以帮助改善血液循环，促进肌肉恢复。

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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就诊科室：中医骨科

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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接诊医生

江祁斌

副主任医师

中医骨科

祁门县人民医院

关节痛(3例) 颈椎病(2例)

专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。

好评率：99% 接诊量：10w+

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