如果您遇到大腿根部疼痛，首先需要确定疼痛的具体位置和性质。可能的原因包括肌肉拉伤和关节炎等。建议您休息，避免剧烈运动，并使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。如疼痛持续存在，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。同时，进行物理治疗和康复训练也可以帮助恢复。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况和医生建议来确定。