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12岁儿童生长痛的钙补充与生活建议

疾病详情
12岁儿童生长痛,是否与钙缺乏有关?如何缓解?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果是由于钙缺乏引起的生长痛,适量补充钙片可以帮助缓解症状。同时,建议增加牛奶的摄入,多吃富含钙和维生素D的食物。除了饮食调整外,适当的体育锻炼和良好的睡眠习惯也对缓解生长痛有帮助。
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问答详情
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患者
您好,我想了解一下12岁的孩子生长痛该怎么办?
医生
生长痛在儿童中较为常见,通常是由于快速生长引起的肌肉疲劳和骨骼发育不平衡。首先,需要确认是否存在钙缺乏问题。
患者
那我该如何判断?并且这款钙片是否适合?
医生
如果孩子经常出现生长痛,可能是钙摄入不足导致的。每天服用2-3粒钙片可以帮助补充钙质,促进骨骼发育,缓解不适。同时,建议孩子多喝牛奶,增加钙的摄入。
患者
好的,谢谢医生。请问还有其他生活建议吗?
医生
除了补钙外,适当的体育锻炼和良好的睡眠习惯也对缓解生长痛有帮助。另外,保持一个健康的饮食习惯,多吃富含钙和维生素D的食物,例如鱼类、豆制品等。
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好评率:100% 接诊量:1207
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三甲
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