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钙缺乏症的营养补充与生活建议

疾病详情
家人中有7岁以上的儿童、青少年和成人,想了解如何补钙和改善生活习惯。
就诊科室: 营养科
医生建议
针对钙缺乏症,我们推荐使用含有维生素D的钙补充剂,适合7岁以上的儿童青少年成人服用。同时,建议平时多注意休息,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,均衡营养荤素搭配,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,适当户外运动晒太阳增强体质。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下如何给家人补钙。他们中有7岁以上的儿童、青少年和成人。
医生
这款钙含钙量比较高,里面添加了维生素D,可以促进钙吸收,补钙效果好。适合7岁以上的儿童青少年成人服用。
患者
请问,除了补钙外,还有其他的生活建议吗?
医生
建议您平时多注意休息,喝些温热水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,均衡营养荤素搭配,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。

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