维生素AD补充的重要性及正确方法-京东健康

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我想了解孩子的维生素D3补充情况，目前他在吃360单位的维生素D3，但我听说星鲨的400单位的更适合。请问医生，这个说法是否正确？

就诊科室：小儿内科

医生建议

根据我们的讨论，维生素AD的同时补充对于儿童的生长发育和免疫系统的健康都有很大帮助。建议您给孩子补充400单位的维生素AD，直到三周岁。同时，关注最新的专家共识，了解更多关于维生素AD补充的信息。记住，维生素A和维生素D的平衡补充是非常重要的。

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患者

我想了解一下孩子的维生素D3补充情况。目前他在吃360单位的维生素D3，但我听说星鲨的400单位的更适合。请问医生，这个说法是否正确？

医生

首先，360单位的维生素D3并不适合所有年龄段的儿童。星鲨的400单位的维生素D3是专门为儿童设计的，确实更适合。然而，仅仅补充维生素D3是不够的。维生素AD的同时补充对于儿童的生长发育至关重要。

患者

我知道星鲨有很多种维生素AD产品，但我不确定哪一种适合我的孩子。他现在正在吃两颗维生素AD，吸收效果似乎不太好。

医生

在这个阶段，维生素AD的补充非常重要。您提到的星鲨维生素AD产品中，绿葫芦包装的400单位的维生素AD是最适合的。请注意，维生素AD的补充应该至少持续到三周岁。同时，建议您关注最新的专家共识，了解更多关于维生素AD补充的信息。

患者

我之前听说过维生素A只需要在半岁前补充，之后就不需要了。是不是我理解错了？

医生

不完全正确。维生素A的补充在半岁前非常重要，但并不意味着之后就不需要了。实际上，维生素AD的同时补充对于儿童的生长发育和免疫系统的健康都有很大帮助。所以，建议您继续给孩子补充维生素AD，直到三周岁。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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