根据你的评估结果，我们认为你可能存在轻度抑郁症状。我们建议你采取一些生活方式的改变，例如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯和饮食习惯。同时，考虑使用SSRI类抗抑郁药进行治疗。请记住，任何药物都有可能产生副作用，因此在开始任何新的药物治疗之前，请务必与我们详细讨论。最后，保持积极的心态和与亲友的良好沟通也非常重要。