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青少年维生素C补充选择指南

疾病详情
高中生在学校很少吃水果,想给他补充维生素C,询问适合青少年的维生素C产品选择。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于青少年来说,选择适合他们的维生素C补充剂是很重要的。考虑到他们的特殊营养需求,青少年版的维生素C产品可能是更好的选择。然而,需要注意的是,维生素C补充剂不能完全替代水果的摄入。水果中含有丰富的纤维、抗氧化剂和其他营养素,这些都是维生素C补充剂所不具备的。因此,除了使用维生素C补充剂外,鼓励孩子多吃水果也同样重要。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我的孩子是高中生,平时在学校很少有机会吃水果,想给他补充维生素C。请问有没有适合青少年的维生素C产品?
医生
根据您的描述,青少年版的维生素C产品可能更适合您的孩子。高中生在学校的饮食环境中,确实可能存在水果摄入不足的问题。青少年版的维生素C产品通常会考虑到他们的特殊营养需求。
患者
非常感谢您的建议!我想知道,这款青少年版的维生素C产品是否可以代替水果的摄入?
医生
虽然维生素C补充剂可以帮助满足日常需求,但它不能完全替代水果的摄入。水果中含有丰富的纤维、抗氧化剂和其他营养素,这些都是维生素C补充剂所不具备的。因此,尽量让孩子多吃水果,维生素C补充剂只是作为辅助手段。
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