首先，需要通过检查来确定您头痛和乏力的具体原因，可能是由于疾病引起的。其次，针对您的高血压病史和正在服用的降压药，我们需要谨慎选择药品，避免不必要的风险。建议您在使用任何新药之前都要先咨询医生。最后，改善生活习惯和饮食结构也非常重要，例如保持良好的作息习惯、适当锻炼、减少盐分和脂肪的摄入等。