产后哺乳期增加奶量需要注意多方面因素。首先，保持良好的心态和充足的休息非常重要。其次，合理的饮食也能帮助增加奶量。比如，五红汤是一种传统的中药汤，含有红枣、红豆等食材，具有补气血的功效，能够促进乳汁分泌。然而，长期服用可能会引起肠胃不适、血糖升高等问题。因此，建议您喝一周后休息两天，或每隔一天喝一次。同时，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和钙的食物，适量运动，保持良好的生活习惯也非常重要。