如果您患有口腔溃疡，请保持口腔清洁，避免刺激性食物，使用含氟漱口水或局部麻醉喷雾缓解疼痛。不要使用牙签蘸取物质来治疗，正确的做法是使用医生推荐的口腔溃疡贴片或药膏。同时，注意休息，保持良好的心态和饮食习惯也很重要。