枸杞对眼睛的保健作用及食用方法-京东健康

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我想了解枸杞对眼睛的保健作用和食用方法，特别是红黑两种枸杞的区别，以及枸杞的口感和食用时间。

就诊科室：针灸推拿科

医生建议

枸杞是一种具有明显抗氧化和保肝肾作用的中药材，适量食用可以缓解眼部疲劳和干涩。红枸杞和黑枸杞都可以起到补肝肾、明目的作用。枸杞的口感微甜，略带苦涩，建议在购买时查看产品说明书，选择适合自己的产品。从中医角度来看，枸杞的性质偏温，适合在餐后食用。

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患者

我想了解一下枸杞对眼睛的保健作用和食用方法。

医生

枸杞是一种中药材，富含花青素和维生素C，具有明显的抗氧化和保肝肾作用。对于长时间使用电脑的办公族来说，适量食用枸杞可以缓解眼部疲劳和干涩。

患者

那枸杞有红黑两种，哪种更好？

医生

红枸杞和黑枸杞都属于枸杞家族，红枸杞主要产自宁夏，黑枸杞主要产自青海。两者在营养成分上略有差异，但都可以起到补肝肾、明目的作用。

患者

我想知道枸杞是颗粒状的还是渣成汁的？味道苦不苦？

医生

枸杞的形态和口感因品牌和生产方式而异。一般来说，枸杞的口感微甜，略带苦涩。建议您在购买时查看产品说明书，选择适合自己的产品。

患者

那枸杞应该在餐前还是餐后食用？

医生

从中医角度来看，枸杞的性质偏温，适合在餐后食用。这样可以更好地促进消化吸收，发挥其保健作用。

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