哺乳期宝妈每天需要补充400-600毫克的DHA，宝宝3个月大可以自己补充100毫克。对于叶黄素，爱乐维德版是可以的。选择孕妇用的胆碱藻油DHA，可以和叶黄素一起吃，也可以分开吃。39DHa每粒含有200毫克的DHA，两粒就可以满足宝妈的日常需求了。请注意，以上信息仅供参考，具体用药和治疗方案请咨询专业医生。