DHA补充：16岁开始是否晚？-京东健康

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16岁的孩子是否需要补充DHA？

就诊科室：小儿内科

医生建议

对于16岁的青少年，DHA的补充是有益的，尤其是在面临学习压力时。每天两粒的剂量是适宜的，建议随餐服用。如果孩子有吞咽困难，可以只吃胶囊里的内容物。同时，保持均衡的饮食和适当的锻炼也是非常重要的。

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患者

我想了解一下，16岁开始补充DHA是否太晚？

医生

不晚，DHA对大脑和视力发展都有好处，尤其是在学习压力大的情况下。

患者

孩子现在没有其他补充，发育也很好。请问每天需要吃几粒？

医生

每天两粒，含量是170克。可以随餐一起吃。

患者

胶囊外壳也要一起吃吗？

医生

可以一起吃，但如果孩子吞咽困难，也可以只吃胶囊里的内容物。

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