在哺乳期，水质安全至关重要。建议使用经过处理的水源或家用净水器来过滤自来水。如果选择使用产品来煮水，务必确保其是食品安全的，并遵循使用说明和注意事项。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，及时发现和处理任何健康问题。