多维元素片（21）主要用于预防和治疗营养缺乏引起的疾病，支持日常健康。它可以在一定程度上帮助提高代谢，但主要是为了补充每天所需的维生素和矿物质，特别添加赖氨酸，促进营养吸收，提高免疫力。对于生长发育，多维元素片（21）中的多种维生素和微量元素有助于支持正常生长发育。赖氨酸的添加也能促进营养吸收，进一步支持生长发育。建议您结合健康饮食和适量运动来改善代谢，严格控制食用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。每次30分钟，每周5次以上运动，如快走、打太极、骑车、打乒乓球、羽毛球等。