对于顺产侧切后的恢复，使用红外线烤灯可以有效缓解疼痛和肿胀，促进血液循环。使用时，保持适当距离，避免过热导致皮肤损伤。首先使用烤灯照射20-30分钟，然后再喷药以便药物更好地吸收。照射结束后再用药。照射温度应以您感觉温热为宜，一般无需调节温度。如有不适，可适当调整距离。照射时，移动灯头至斜上方或侧方，灯距为30～50cm。每天一到两次即可。同时，注意保持休息，避免剧烈运动，合理饮食，多喝水，帮助身体尽快恢复。