根据你的描述，你可能患有气虚。这可能是由于不良的生活习惯，如熬夜和饮食不规律，导致的。为了改善这种情况，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。其次，可以考虑使用一些能够提高免疫力和改善气色的营养品，例如维生素C、E等。请注意，在选择产品时要看清成分和适用人群，避免不必要的风险。最后，保持良好的心态和适量的运动也对改善气虚有帮助。