根据患者提供的信息，近红外线的波长范围是0.7-2.5微米，主要用于促进血液循环、加速伤口愈合等。相比之下，远红外线的波长较长，通常用于物理治疗和温热疗法。建议患者在选择红外线治疗时，根据具体的医疗需求和医生的建议来确定使用哪种类型的红外线。同时，注意遵循医生的指导，正确使用红外线设备，以获得最佳的治疗效果。