根据你的描述，你可能患有肝肾不足。女贞子是常用的滋补肝肾的中药之一，建议你可以单独泡水饮用或与其他中药组成复方使用。同时，注意日常生活中的休息和作息习惯，保持良好的生活方式也是非常重要的。