对于局部血液循环不畅或软组织损伤引起的疼痛，使用活血化瘀膏药可以是一种有效的辅助治疗方法。然而，使用前请确保没有皮肤过敏或其他禁忌症。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也非常重要，例如定期进行温和的拉伸和按摩，避免长时间保持同一姿势等。