闪腰的原因和治疗方法-京东健康

疾病详情

我最近闪腰了，已经5天了，平时经常锻炼，包括深蹲、俯卧撑和慢步等，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能患有腰椎损伤。建议你立即停止所有可能加重损伤的活动，并给腰部足够的休息时间。可以使用一些止痛药物来缓解疼痛，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。此外，使用一些专门设计的腰部支撑设备也可以帮助固定和保护腰椎。请记住，正确的运动姿势和适当的热身是预防此类损伤的关键。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生。我最近闪腰了，已经5天了。请问这是什么原因？

医生

闪腰可能是由于过度用力、不正确的姿势或突然的扭曲等原因引起的。这种情况下，需要适当的休息和治疗。

患者

我平时经常锻炼，包括深蹲、俯卧撑和慢步等。这些运动会导致闪腰吗？

医生

如果你的运动姿势不正确，可能会增加腰部受伤的风险。建议你在运动前进行适当的热身，并学习正确的运动技巧。

患者

我该如何治疗闪腰？有没有什么药物或设备可以帮助我？

医生

首先，你需要给腰部足够的休息时间。其次，可以使用一些止痛药物来缓解疼痛。另外，使用一些专门设计的腰部支撑设备也可以帮助固定和保护腰椎。

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