肝肾阴虚、免疫力下降的中医调理方法-京东健康

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我最近感觉身体不太好，可能是肝肾阴虚，免疫力也下降了，想了解一些中医调理方法。

就诊科室：中医肝胆科

医生建议

对于肝肾阴虚和免疫力下降，中医调理是一个不错的选择。可以通过食用黑枸杞子和红枸杞子来滋补身体。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，避免熬夜和过度劳累。还可以尝试一些中医养生茶，例如西洋参、黄芪、枸杞子、菊花和红枣泡茶，具有补肾壮阳、养颜和养生作用。长期服用可以延年益寿。

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患者

您好，我想了解一些中医调理方法，最近感觉身体不太好，可能是肝肾阴虚，免疫力也下降了。

医生

非常理解您的担忧。肝肾阴虚和免疫力下降是常见的中医问题。首先，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动。其次，可以通过中药调理来改善体质。例如，黑枸杞子和红枸杞子都有很好的滋补作用。黑枸杞子适合肝肾阴虚者，红枸杞子则更适合体质弱、抵抗力差的人群。

患者

非常感谢您的建议。我想知道如何食用这些中药？是否有禁忌人群？

医生

当然。黑枸杞子可以泡温开水食用，每次15颗，一天三次。红枸杞子也可以直接嚼食或泡水喝。需要注意的是，感冒发烧、腹泻者不宜食用这两种中药。另外，红枸杞子不宜与牛奶、绿茶、牛肉、狗肉、羊肉、螃蟹等食物同食。

患者

明白了。除了中药调理外，还有其他的生活建议吗？

医生

当然。平时可以多喝水，避免熬夜和过度劳累。还可以尝试一些中医养生茶，例如西洋参、黄芪、枸杞子、菊花和红枣泡茶，具有补肾壮阳、养颜和养生作用。长期服用可以延年益寿。

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