对于疼痛性肌痉挛，盐酸替扎尼定片是一种有效的治疗药物。初始剂量通常在临睡前服用，一次2mg，一日1~3次。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。建议清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠，愉快心情。如有任何不适及时线下就诊。