对于7个月的宝宝，初次添加辅食时，建议选择婴儿专用的米粉，原味高钙米粉是很好的选择。同时，宝宝也可以逐渐尝试一些新鲜的蔬菜食材，但要确保食材的新鲜和卫生。使用婴幼儿专用的辅食料理机来制作辅食也是一个不错的选择。如果宝宝已经开始吃米粉了，可以考虑给宝宝添加一些二阶段的果蔬颗粒米粉。这种米粉适合7个月的宝宝，特别是那些正在出牙的宝贝。果蔬颗粒米粉可以提供更多的营养成分，帮助宝宝健康成长。