腰椎间盘突出和腰肌劳损的治疗和预防-京东健康

疾病详情

我是165cm，70kg，平时久坐工作，偶尔会有剧烈运动。最近腰部疼痛加剧，怀疑是腰椎间盘突出或腰肌劳损，想了解如何处理。

就诊科室：中西医结合科

医生建议

根据你的描述，可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的疼痛。建议你进行适当的物理治疗和生活方式调整。例如，使用腰部支撑器可以帮助减轻疼痛。每次佩戴1-2个小时，取下放松半小时后再次佩戴，2-4次为宜。对于严重的病例，可以根据个人情况适当延长佩戴时间。同时，选择合适的尺寸也很重要，通常XL号就可以满足你的需求。另外，避免过度依赖支撑器，否则可能会影响腰部肌肉的正常功能。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近腰部疼痛，怀疑是腰椎间盘突出或腰肌劳损。请问该如何处理？

医生

首先需要明确你的具体症状和病史。腰椎间盘突出和腰肌劳损都可能导致腰部疼痛，但治疗方法有所不同。请详细描述你的症状和日常活动情况。

患者

我是165cm，70kg，平时久坐工作，偶尔会有剧烈运动。最近腰部疼痛加剧，影响到我的日常生活。

医生

根据你的描述，可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的疼痛。建议你进行适当的物理治疗和生活方式调整。例如，使用腰部支撑器可以帮助减轻疼痛。每次佩戴1-2个小时，取下放松半小时后再次佩戴，2-4次为宜。对于严重的病例，可以根据个人情况适当延长佩戴时间。同时，选择合适的尺寸也很重要，通常XL号就可以满足你的需求。

患者

我想知道更多关于腰部支撑器的信息，包括如何选择和使用。

医生

选择合适的腰部支撑器需要考虑多个因素，包括你的身高、体重和腰围。一般来说，XL号适合大多数人，但如果你的腰围较大或较小，可能需要选择其他尺寸。使用时，应遵循医生的建议，避免过度依赖支撑器，否则可能会影响腰部肌肉的正常功能。

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