使用漱口水可以帮助清洁口腔，预防口腔疾病。然而，需要注意的是，如果漱口水中含有高浓度的酒精或者其他刺激性成分，可能会对口腔黏膜和牙齿造成一定的刺激或损伤。建议选择无酒精、无刺激性成分的漱口水，且在使用时不要过度漱口，以免对口腔健康产生负面影响。对于0蔗糖的漱口水，通常不会对牙齿造成损害。甜味可能来自无糖成分，例如木糖醇或其他人工甜味剂。至于是否需要用白水漱口，这主要取决于个人口腔清洁习惯和口腔健康状况。建议您在使用漱口水时，注意产品的成分和使用方法，避免使用含有高浓度酒精或其他刺激性成分的漱口水。