根据你的描述，虽然自我检测结果显示没有炎症，但仍然建议你到医院进行白带常规检查，以排除其他可能的原因。同时，避免使用刺激性强的清洁产品，保持外阴清洁干燥，穿着透气的内裤，避免过度清洗。如有需要，医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。