对于盆腔淤血综合症，穿弹力袜可以帮助改善血液循环，减轻症状。选择合适的弹力袜非常重要，需要根据腿围选择尺码。同时，需要注意的是，长期穿着治疗型静脉曲张袜可能会有皮肤刺激或不适感，因此控制好使用时间是关键。除了穿弹力袜外，健康饮食、规律作息和适当运动也非常重要。尤其是要少熬夜、多锻炼，避免久坐久站。每天穿8-10小时，休息时脱下，这样可以最大限度地减少副作用。