根据您的症状，可能存在体质偏寒、气血不畅等情况。建议您适当进行中医调理，改善体质。可以使用薏米等中药材进行调理，但需注意用量和方法，避免加重体内寒气。同时，注意保暖，避免受凉，适当增加运动量，改善血液循环。