枸杞原浆的健康功效与注意事项-京东健康

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我想了解喝枸杞原浆对身体的好处，最近我总是感到疲劳。

就诊科室：中医男科

医生建议

枸杞原浆可以对肾虚、视力保护和免疫力提升有积极影响。建议您每天适量饮用枸杞原浆，并注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动，以增强身体的抵抗力。

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患者

请问，喝枸杞原浆对身体有哪些好处？我最近感觉身体有些疲劳。

医生

枸杞原浆含有多种营养成分，可以起到补肾填精、益肝明目、美容养颜、抗氧化、增强体质和提高免疫力的作用。对于您目前的疲劳情况，适量饮用枸杞原浆可能会有所帮助。

患者

那我应该怎么喝？每天喝多少比较合适？

医生

一般来说，成年人每天饮用10-20毫升的枸杞原浆即可。最好在早上空腹或晚上睡前饮用，效果更佳。同时，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动，以增强身体的抵抗力。

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