对于儿童营养不良和钙缺乏症，我们需要从饮食和补充两方面入手。首先，改善孩子的饮食习惯，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等。其次，适当补充钙剂和维生素D可以帮助骨骼生长和预防钙缺乏症。选择高钙的钙剂，每天一粒即可，如果有明显的钙缺乏症状，可以增加到两粒。同时，赖氨酸也可以帮助促进营养吸收和骨细胞生长。请注意，补充钙剂的同时，孩子也需要多参加户外活动，增加日晒时间，以促进维生素D的合成。