如果你在高危行为后3-4周进行了HIV检测并且结果为阴性，这通常意味着你没有感染HIV。然而，为了确保结果的准确性，建议在3个月后再次进行检测。即使在3个月后检测结果仍为阴性，也不能完全排除感染的可能性。因此，保持安全的性行为和定期进行检测是非常重要的。同时，注意个人卫生和避免共用注射器等高风险行为也是预防HIV感染的有效方法。