如何正确使用营养补充剂？-京东健康

疾病详情

体力下降，基础检查显示缺乏维生素B12，想了解如何通过营养补充改善。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于维生素B12缺乏，建议在医生指导下适量补充。同时，注意均衡饮食，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和蛋类。另外，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动也能帮助改善体力。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我最近感到体力下降，想了解一下如何通过营养补充来改善。

医生

首先，需要明确你的体力下降是否与营养不良有关。可以通过检查血液中的微量元素和维生素水平来确定。

患者

我之前做过一些基础检查，结果显示我缺乏维生素B12。请问应该如何补充？

医生

如果确诊为维生素B12缺乏，建议在医生指导下适量补充。同时，注意均衡饮食，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和蛋类。

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