在孕期，叶酸和钙的摄入非常重要。叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要，而钙则对胎儿骨骼和牙齿的形成有着重要作用。孕妇可以通过食物和合适的补充剂来满足这些需求。一般来说，如果没有缺钙的症状，通常不需要额外补充钙。但是，如果有任何疑问或担忧，建议去医院做个检查。抽血可以检测微量元素，包括钙的水平。记得定期复查，保持良好的生活习惯和饮食习惯。