备孕期叶酸补充的重要性及注意事项-京东健康

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我计划备孕，想了解叶酸的使用方法和注意事项。

就诊科室：妇科

医生建议

在备孕期，叶酸的补充至关重要，可以预防胎儿神经管缺陷的发生。建议每天服用0.4毫克的叶酸，至少在怀孕前三个月开始补充。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物，并避免过度饮酒和吸烟，以确保叶酸的有效吸收和利用。

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患者

您好，我计划在近期备孕，想了解一下叶酸的使用方法和注意事项。

医生

首先，恭喜你做出这个决定。叶酸对于备孕期的女性来说非常重要，因为它可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生。一般建议每天服用0.4毫克的叶酸，至少在怀孕前三个月开始补充。

患者

请问我应该如何服用叶酸？需要注意什么？

医生

叶酸片通常建议在早餐时服用，使用温水送服。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类和全谷物等。另外，避免过度饮酒和吸烟，这些都可能影响叶酸的吸收和利用。

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