冬季儿童营养补充：奶粉选择与注意事项-京东健康

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孩子体重和身高正常，想在冬季给她喝一段时间奶粉以补充营养。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于儿童营养补充，选择合适的奶粉是关键，需要根据孩子的年龄和健康状况来决定。同时，注意观察孩子是否有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等情况。除了奶粉，日常饮食中增加富含维生素C的水果和蔬菜、适量的肉类、鱼类和豆制品等也是很好的营养来源。保持良好的生活习惯和规律的作息同样重要。

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患者

您好，我想咨询一下关于孩子冬季营养补充的问题。孩子体重和身高都正常，只是天冷了让她冬天喝一段时间奶粉。

医生

了解，首先要明确的是，冬季儿童的营养需求会有所增加，尤其是蛋白质、维生素D和钙等。对于选择奶粉，需要根据孩子的年龄和健康状况来决定。一般来说，1岁以上的儿童可以选择全脂牛奶或适合年龄的配方奶粉。同时，注意观察孩子是否有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等情况。

患者

谢谢医生，我还想问一下，除了奶粉之外，还有哪些食物可以帮助孩子补充营养？

医生

当然，除了奶粉，孩子的日常饮食也非常重要。可以增加一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，来增强免疫力。同时，适量的肉类、鱼类和豆制品也是很好的蛋白质来源。另外，保持良好的生活习惯和规律的作息也对孩子的健康成长至关重要。

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