医生建议：对于维生素K1的补充，建议使用温开水稀释后再喂养宝宝。若直接放入奶瓶中，需要充分摇晃以保证均匀溶解。注意，维生素K1的溶解性与奶粉不同，不能混同使用。

医生建议：维生素K对于骨骼健康和血液凝固至关重要。成年人每天需要摄入90微克的维生素K。若考虑补充维生素K，需确保有足够的维生素D和钙的摄入。每一粒维生素K的含量通常是90微克。请注意，过量补充维生素K可能会有副作用，因此在开始任何新的补充计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

医生建议：预防面部色素沉着需要注意日常护理和合理用药。首先，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜可以有效减少紫外线对皮肤的伤害。其次，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。对于用药，需要了解自己的身体状况，特别是是否有过敏史、肝肾功能异常等情况。偶尔的用药不规范一般不会有太大问题，但长期如此可能会影响药效。建议按照医嘱或说明书上的用法用量来服用药物。同时，注意与其他药物的相互作用，避免不必要的风险。在用药期间，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免对肠胃造成不良影响。另外，定期复查和监测身体状况，及时调整用药方案。最后，记得阅读药品说明书，了解药品的适应症、禁忌症和不良反应等信息。