腰部疼痛的预防和护理-京东健康

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我总是感到腰部不适，尤其是在长时间站立或坐着后，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的。建议你避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动。同时，使用护腰可以提供一定的支撑和保护，但不建议长时间佩戴，每天最好不要超过两个小时。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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问答详情

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患者

您好，我最近总是感到腰部不适，尤其是在长时间站立或坐着后。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的。需要注意的是，长时间保持同一姿势会加重症状。

患者

我有一个护腰，想知道是否可以长时间佩戴？

医生

护腰可以提供一定的支撑和保护，但不建议长时间佩戴。每天最好不要超过两个小时，以免影响血液循环和肌肉的正常活动。

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文章 8岁小朋友驼背翼状肩胛，能用背背佳改善吗？

我还记得那天，我的儿子小明从学校回来，背着沉重的书包，肩膀微微下垂，整个人看起来像一只小鸟被风雨打击得无力飞翔。他的驼背和翼状肩胛让我心疼不已。作为一名母亲，我知道这不仅影响他的外表，更可能对他的健康产生长远影响。我开始四处寻找解决方案，翻阅了无数的书籍和文章，甚至在网上搜索了各种治疗方法。终于，在一次偶然的机会中，我发现了“背背佳”，一款专门设计用来改善孩子姿势的产品。我决定给小明试一试。在使用“背背佳”的初期，小明并不太喜欢。他总是说很累，甚至不愿意挺胸。作为一名母亲，我感到非常无助。但我并没有放弃，我知道改变需要时间和耐心。我开始每天监督他使用“背背佳”，并且鼓励他养成抬头挺胸的好习惯。几个月过去了，小明的驼背和翼状肩胛有了明显的改善。他的肩膀不再下垂，整个人看起来更加自信和健康。我也从一名焦虑的母亲变成了一个自豪的母亲，看到自己的努力和坚持带来的成果。在这个过程中，我也学到了很多关于儿童健康的知识。我了解到，驼背和翼状肩胛不仅影响外表，还可能导致脊柱侧弯、颈椎病等一系列健康问题。因此，及早采取措施非常重要。我想分享我的经验，希望能够帮助更多的家长和孩子。同时，我也要感谢“背背佳”，它不仅改善了小明的姿势，更改变了我们一家的生活。现在，小明已经成为一个自信、健康的孩子，他的笑容和活力让我感到无比幸福。如果你也有类似的问题，不妨试一试“背背佳”。记住，改变需要时间和耐心，但只要你坚持下去，结果一定会让你惊喜。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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