对于头痛和乏力，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食均衡。同时，适当的运动和放松也能帮助缓解症状。在用药方面，需要了解个人的具体情况，包括是否有慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等，以便判断用药是否合理。定期进行体检，包括肝肾功能检查，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。这些都能帮助您更好地管理自己的健康。