30多岁男性偶尔出现腿抽筋，想知道是否需要补钙？
就诊科室： 内分泌科
根据您的描述，缺钙可能是导致腿抽筋的原因之一。建议您补充钙质，选择晚餐后或睡前服用钙片，以提高吸收效率。同时，增加维生素D的摄入，通过多晒太阳或食用富含维生素D的食物来实现。保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间站立或坐着不动。如症状持续或加重，请及时就医。
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