我总是感到腰酸背痛，担心自己可能患了骨质疏松症，想知道该如何预防和治疗？
就诊科室： 中医儿科
如果确诊为骨质疏松症，可以考虑使用钙和维生素D的补充剂来改善症状。同时，建议增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等，并适当进行户外活动以增加维生素D的合成。还需要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。
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