对于退行性腰椎管狭窄症，药物治疗和物理治疗都是有效的方法。前列素类药物可以改善末梢血液循环，甲钴胺可以营养神经。使用前列素类药物时要避免出血风险，且不适用于需要手术的重症病例。同时，注意药物的包装，避免误服包装材料导致的并发症。日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和下肢的伸展运动。