医生建议：对于5岁的儿童，补充维生素D和钙是非常重要的，尤其是在生长发育阶段。可以通过服用碳酸钙D3咀嚼片来满足需求，每天一片，早晚饭后或睡前服用。同时，多晒太阳，膳食中多摄入含钙、维生素D丰富的食物如奶制品、豆制品、鱼虾、肝脏、蛋黄等。需要注意的是，过量补充维生素D可能会引起不良反应，因此不需要同时服用AD滴剂和碳酸钙D3咀嚼片。

医生建议：如果确诊为缺钙，可以在医生的指导下适量服用钙片。一般来说，第一个月每天服用一粒，第二个月和第三个月每天也服用一粒。同时，适当晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙质。除了补充钙片外，日常饮食中也要多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海带等。保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和处理健康问题。

医生建议：对于10个月大的宝宝，钙缺乏是一个常见问题。若宝宝有缺钙的症状，建议每天补充钙质。但如果宝宝已经在吃钙镁锌，则不需要再额外补充钙。可以隔天给宝宝吃钙镁锌，但要确保宝宝每天都能摄入足够的营养。同时，注意观察宝宝的健康状况，若有任何异常，及时就医。