关节疼痛：氨糖和骨胶原的联合使用-京东健康

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我有关节疼痛，想知道氨糖和骨胶原是否可以一起服用？

就诊科室：营养科

医生建议

对于关节疼痛，可以考虑联合使用氨糖和骨胶原。氨糖主要作用是补充和修复关节软骨，减轻疼痛；而骨胶原蛋白则有助于人体对钙质的吸收和软骨组织的修复。建议每天服用三次绿瓶的氨糖，每次一粒或每天一次，每次三粒；骨胶原每天一粒。同时，注意关节保暖，避免着凉，并多吃含钙的食物如芝麻、虾皮、酸奶等。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近经常感到关节疼痛，想知道氨糖和骨胶原是否可以一起服用？

医生

是的，氨糖和骨胶原可以同时服用。氨糖主要作用是补充和修复关节软骨，减轻疼痛；而骨胶原蛋白则有助于人体对钙质的吸收和软骨组织的修复。

患者

我该如何服用它们？我已经购买了绿瓶的氨糖和骨胶原。

医生

绿瓶的氨糖每天可以服用三次，每次一粒或每天一次，每次三粒；骨胶原每天一粒即可。同时，建议您平时注意关节保暖，避免着凉，并多吃含钙的食物如芝麻、虾皮、酸奶等。

患者

我想知道什么时候服用效果最好？

医生

随餐或餐后服用都可以。

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就诊科室：营养科

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医生建议：对于关节疼痛，可以考虑联合使用氨糖和骨胶原。氨糖主要作用是补充和修复关节软骨，减轻疼痛；而骨胶原蛋白则有助于人体对钙质的吸收和软骨组织的修复。建议每天服用三次绿瓶的氨糖，每次一粒或每天一次，每次三粒；骨胶原每天一粒。同时，注意关节保暖，避免着凉，并多吃含钙的食物如芝麻、虾皮、酸奶等。

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