医生建议：对于脚外伤，首先需要进行伤势评估。轻微的扭伤可以通过休息、冰敷和适当的物理治疗来加速恢复。对于更严重的伤势，可能需要进行X光检查以排除骨折的可能性。在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减少炎症。同时，物理治疗如超声波、电疗或按摩也可以促进血液循环和加速恢复。低频脉冲治疗是一种有效的物理治疗方法，可以帮助减轻疼痛、消除炎症和促进伤口愈合。每次使用20-30分钟，每天1-2次。使用期间请注意观察伤口恢复情况，并及时向医生反馈。

医生建议：根据您的描述，可能是由于长时间站立或走路导致的足底筋膜炎。在治疗方面，可以尝试使用足底穴位贴敷来缓解疼痛和不适感。请注意选择合适的穴位，如涌泉穴，并正确使用贴片。同时，建议您在日常生活中注意足部保健，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，进行适当的足部按摩和拉伸，以预防和缓解足部不适。

医生建议：如果你怀疑自己患有鸡眼，请尽快去看皮肤科医生进行专业诊断。医生可能会推荐使用特殊的鞋垫或进行手术治疗。同时，保持足部清洁和干燥也很重要。记住，正确的治疗方法和生活习惯可以帮助你更好地管理和预防鸡眼。