钙和维生素D3的补充与吸收-京东健康

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如何正确补充钙和维生素D3，特别是在吃含钙的氨基丁酸的情况下？

就诊科室：营养科

医生建议

对于钙缺乏和需要促进生长发育的人群，补充维生素D3是非常重要的。即使在摄入含钙的食物或补充剂时，也应该额外补充维生素D3以帮助钙的吸收。对于10岁的女孩，连续服用三个月左右的氨基丁酸可以有效促进生长发育。同时，鼓励多晒太阳也是一个很好的方式来增加维生素D3的摄入。

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患者

我想了解一下如何正确补充钙和维生素D3。

医生

首先，钙和维生素D3的补充对于骨骼健康和生长发育非常重要。维生素D3可以帮助促进钙的吸收。

患者

那如果我已经在吃含钙的氨基丁酸，还需要额外补充维生素D3吗？

医生

即使你在吃含钙的氨基丁酸，仍然建议补充维生素D3，因为它可以帮助钙更好地被吸收。

患者

我女儿10岁，身高125厘米，吃氨基丁酸有用吗？需要吃多久？

医生

氨基丁酸可以促进生长发育，通常建议连续服用三个月左右。每瓶氨基丁酸可以使用10天。

患者

那我女儿需要吃多少瓶氨基丁酸？

医生

根据你的描述，三个月大约需要9瓶氨基丁酸。

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