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我最近总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏某种维生素,特别是作为素食者,想知道如何安全地补充维生素B12。
就诊科室: 营养科
医生建议
根据您的症状和生活习惯,维生素B12缺乏的可能性较高。建议您在医生的指导下使用维生素B12补充剂,并注意饮食结构的调整,增加富含维生素B12的食物摄入。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间也对改善症状有帮助。
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相关问诊
我最近总是感到疲劳和头晕,可能是缺乏维生素B12的原因,想知道如何正确服用维生素B12补充剂?
就诊科室:营养科
总交流次数:19
医生建议:如果你怀疑自己缺乏维生素B12,首先应该去医院做个血液检查以确认。同时,增加富含维生素B12的食物摄入,如肉类、鱼类、蛋类等。如果需要通过补充剂来补充,选择合适的口服或舌下含片形式的补充剂,并遵循医生或药师的建议,按照推荐的剂量服用。注意不要与其他药物同时服用,以免影响吸收。
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我想了解神经系统支持的营养产品,是否适合我自己使用?
就诊科室:营养科
总交流次数:10
医生建议:如果您打算使用甲钴胺或其他维生素B12补充剂,首先需要明确自己的需求和身体状况。请咨询医生或营养师的意见,避免盲目使用。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯也非常重要,例如适量运动、均衡饮食等。请注意,任何营养补充剂都不能替代医生的治疗建议和药物治疗。
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宝宝2岁半,食欲不振,生长缓慢,已断断续续喝了一瓶赖氨肌醇和维生素B12,想知道是否需要继续服用?
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
医生建议:宝宝可能存在营养不良问题,需要通过补充赖氨肌醇和维生素B12来改善。建议继续服用2周,注意每天的用量和用药时间。同时,给宝宝补充钙剂,多晒太阳,促进钙的吸收。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,请及时就诊。
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