根据您的描述，可能存在高血压的风险。中医认为，高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚等因素有关。我们可以通过调整饮食和生活习惯来改善症状。例如，多吃新鲜蔬菜和水果，减少盐分和油腻食物的摄入。同时，适量运动和保持良好的心态也非常重要。对于您提到的葛根粉，它可以帮助降低血压和解酒。通常情况下，建议将葛根粉与蜂蜜混合后冲水饮用。每次服用约10克，早晚各一次。需要注意的是，葛根粉虽然有很多好处，但如果您有任何药物过敏史或其他健康问题，应该在使用前咨询医生。最后，记得定期检查血压，保持健康的生活方式。