高血压患者的饮食选择：全麦面包的影响-京东健康

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我有高血压，想知道是否可以通过食用全麦面包来降低血压？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于高血压患者，单纯依靠全麦面包无法达到降压的效果。正确的做法是采取综合治疗措施，包括合理用药和改变生活方式。饮食上，应遵循低盐、低脂、富含膳食纤维和多种营养素的原则。同时，定期监测血压，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态和规律的运动习惯。

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患者

我最近血压升高，想知道全麦面包是否有助于降低血压？

医生

全麦面包本身对高血压没有直接的降压作用，但是它富含膳食纤维和其他营养成分，适量食用可以作为健康饮食的一部分。

患者

那我可以在日常饮食中加入全麦面包吗？有没有其他需要注意的饮食习惯？

医生

当然可以。除了全麦面包，高血压患者还应注意控制钠盐的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪。同时，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯和规律的运动。

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