根据症状分析，可能是由于缺钙引起的。建议补充钙片，并多吃富含钙的食物，多晒太阳以促进钙吸收。在缺钙期间，前一周可以每天补充两粒钙片，之后改为一天一次，一次一粒，饭后服用。同时，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1000-1500毫升，适量运动，保持心情舒畅。